Wpływ na sen ma wiele różnych elementów. Podczas snu najlepiej, aby w pokoju była odpowiednia temperatura, której będziemy czuli się komfortowo. Ważne jest także, aby panowała całkowita cisza, a w pokój był odpowiednio zaciemniony. Oczywiście ważnym aspektem jest także by dobrać odpowiedni materac do spania. Najlepiej by posiadał on odpowiednią twardość. Należy także prowadzić zdrowy i zrównoważony tryb życia, czyli równoważyć aktywność fizyczną i odpoczynek, a także zdrowo się odżywiać.
Recepta na zdrowy sen – materace Janpol
Wybierając materac do swojego łóżka najlepiej postawić na materac Janpol, który jest wykonany w znakomity sposób. Można dobrać materac Janpol o odpowiednich właściwościach dopasowanych do własnego komfortu. W przypadku materacy Janpol ortopedycznych to najlepsze rozwiązanie dla osób z bólem kręgosłupa. Materace Janpol są hypoalergiczne, posiadają odpowiednią wentylacje oraz można znaleźć materace o różnych poziomach twardości, co sprzyja zdrowemu i komfortowemu snu.
Materac piankowy czy sprężynowy?
Oczywiście wybór pomiędzy materacem piankowym czy też sprężynowym zależy od kilku ważnych elementów. Przede wszystkim dla osób, które śpią same najlepiej sprawdzą się materace sprężynowe, ponieważ nie posiadają one punktów podparcia. Natomiast w przypadku dwóch osób najlepiej sprawdzą się materace piankowe, które zachowują cały czas taką samą formę, dzięki czemu nie wpływają na sen drugiej osoby. Oczywiście ważne są także preferencje indywidualne wszelkich osób, które będą na nim spać.